腰椎の椎間板ヘルニア予防に最も適していると言われている姿勢は、横向きで体を少し曲げた状態です。
確かに横向きで寝ると、体が非常に楽に感じますし何となく１日の疲れも取れそうな気がします。
仰向けで膝を立てて眠るのも効果があるようです。
休日など横になって楽な姿勢を取っているときに、自然とそのような姿勢を取っている方も多いと思います。
ちなみに、椎間板ヘルニア予防に最も適していないと言われているのがうつ伏せの姿勢です。
背骨や腰椎を反らせるような格好になってしまうため、必要以上に負担がかかってしまうためです。
短時間のうつ伏せなら特に問題ないと思いますが、眠るときには体に負担のかからない姿勢で眠るように心がけ、日常生活から椎間板ヘルニアの予防をしていきましょう。
]]>背骨や腰椎への負担をなるべく軽くするために正しい姿勢で生活するように心がけ、重いものを持ち上げるときなども体全体を使って持ち上げるようにしましょう。
それから、意外と侮れないのが寝ているときの姿勢です。
わたしは高くて硬い枕の方が眠りやすいのですが、枕を高くするとそれだけ首に負担がかかり椎間板ヘルニア予防の観点からも良くありません。
いろいろと調べてみると柔らかい布団もあまり良くないようです。
布団が柔らかいと体の重みで沈んでしまい、頚椎や腰椎に負担がかかりやすくなるため椎間板ヘルニアの原因となってしまいます。
椎間板ヘルニアを予防するという観点で考えると、適度な硬さを持った寝具で、背骨が緩やかなS字曲線を描くような姿勢で眠るのが良いようです。
眠っているときに頚椎と腰椎を自然な状態に保つことが、椎間板ヘルニアを予防する上でとても大切になってきます。
]]>首・肩・腕・腰の痛みでお悩みの方に、最先端医療技術であるPLDDによる安心の治療を行っています。
PLDDによるレーザー治療は、全身麻酔や切開もせず、15分程の手術時間で、ガンコな腰痛をたちどころに消失させることができる椎間板ヘルニアの治療法です。
銀座ファーストクリニックのPLDD治療の成功率は約80％と非常に高く、初回PDLL治療で満足が得られなかった症例の中で、再度治療を行った場合の成功率は約60％となっているそうです。
また、銀座ファーストクリニックには技術力・手術実績・治療効果の全ての面でスペシャリストと呼べる名医がいます。
「PRESIDENT」でも特集が組まれた院長の丸茂仁先生は、椎間板ヘルニアの手術に日本の民間医療機関として初めてレーザーを導入した草分け的存在で、現在までに約1万3400人にレーザー手術を行っています。
銀座ファーストクリニックでは、毎週月曜日と木曜日の二日、院長の丸茂先生がPLDDレーザーによる手術を行っています。
「PRESIDENT」での特集記事は、銀座ファーストクリニックのホームページにも掲載されていますので、椎間板ヘルニアのPLDD治療を検討中の方はいちど訪問してみてはいかがでしょうか。
]]>理学療法などで自然治癒力を高めながら椎間板ヘルニアを治療していく場合、椎間板ヘルニアの症状が消えてくると完全に治ったような気になり無理をしてしまいがちです。
特に、椎間板ヘルニアが軽症で済んだ場合に完全に治ったものと思い込んで安易に腰椎や頚椎に負担をかけてしまうことがあるようです。
仮に軽度の椎間板ヘルニアだったとしても、発症・治療を繰り返すことになると徐々に繊維輪の傷口が広がっていくことになります。
椎間板ヘルニアが慢性化してしまうと、椎間板自体が脆くなってしまうためちょっとした負荷で大きな亀裂が生じ、重度の椎間板ヘルニアになってしまうことがあります。
椎間板ヘルニアの治療する際には、「焦らず、じっくり」と治療に取り組む気持ちが大切です。
]]>特に高齢の女性が椎間板ヘルニアを発症する原因として、カルシウム不足が多いようです。
椎間板ヘルニアの直接的な原因となるのは、カルシウム不足からくる骨粗しょう症です。
骨粗しょう症で骨が弱くなってしまうと、背骨が潰れたり細かい骨折をしやすくなるため椎間板に負荷がかかりやすくなります。
つまり骨粗しょう症で脆くなった骨が、椎間板を圧迫したり傷付けたりすることによって椎間板ヘルニアを発症してしまうのです。
カルシウム不足を予防するには、バランスよく摂取する毎日の食生活と適度な運動が欠かせません。
無理な食事制限を行うダイエットも、カルシウム不足を引き起こす原因になります。
また、カルシウム不足は、筋肉の異常緊張を起こす原因にもなると言われています。
筋肉の異常緊張は、肩こり、腰痛、坐骨神経痛なども引き起こしてしまいますので、カルシウム不足には十分注意してください。
]]>鎮痛薬などの薬物療法で痛みの取れない椎間板ヘルニアの場合は、神経ブロックと呼ばれる方法で傷みを和らげます。
神経ブロックとは、神経やその周辺部分に局所麻酔やステロイドなどの薬剤を注入することによって痛みの原因をブロックする治療法です。
椎間板ヘルニアの原因となる神経や、痛みが伝わる伝達路を選択しブロックするため、神経ブロックと呼ばれています。
神経ブロックは治療と言うより、安静にして自然治癒力に期待するための手助けです。
ただし、激しい痛みで苦しむ人にとっては辛い痛みを緩和させることができるので有効な治療法だと思います。
神経ブロックは、少量の薬剤投与で痛みを和らげることができるほか、椎間板ヘルニアの障害部分にのみ限定して効果を出すため、副作用は少ないと言えます。
神経ブロックは比較的大きな効果が期待できますが、痛みの緩和は一時的なものであるため、麻酔効果が切れると激しい痛みと闘わなければなりません。
麻酔が効いている間に横になり、安静にして過ごすようにすることが大切です。
]]>一時的に強い力が加わったことによって椎間板ヘルニアが発症してしまうのか、それとも長期間にわたって椎間板に負荷が加わることによって椎間板ヘルニアが発症してしまうのか、はっきりとしたプロセスが掴めていないようです。
椎間板ヘルニアの症状についても、飛び出した椎間板が直接神経に触れるために痛みや痺れなどの症状が出るという説と髄核が潰れたことによる刺激で痛みや痺れが生じるのか、こちらも正確にはわかっていません。
椎間板の中央に位置する髄核は、その優れた弾力から運動時や負荷がかかった時に重要な役割を果たしています。
歳をとると髄核の水分量が減少していくため、徐々に弾力性は失われていきます。
高齢な方に椎間板ヘルニア患者が多いことを考えると、髄核の弾力性と椎間板ヘルニアとは何らかの関係性がありそうですね。
また、姿勢の悪い方も椎間板ヘルニアを発症しやすい傾向にあるようです。
これは、悪い姿勢を続けることによって脊柱本来のS字カーブに歪みが生じて椎間板に大きな負荷がかかるためと考えられています。
椎間板ヘルニアにならないためにも、日頃から正しい姿勢を心がけるようにしてください。
]]>ナーブとは、英語で「神経」という意味を持ちます。
ナーブ・ケア・クリニックの名前の由来は、「脳神経から末梢神経まで診るお医者さん」からきているそうです。
ナーブ・ケア・クリニックでは、PLDDによる椎間板ヘルニア治療を受けることができますが、対象となるのは腰椎椎間板ヘルニアのみで頚椎のPLDDは行っていないようです。
PLDDは健康保険の適用外となるため、その高額な費用から椎間板ヘルニアの治療に二の足を踏んでいる方も多いと思います。
ナーブ・ケア・クリニックでは、262,500円（税込）という比較的低価格でPLDD治療が行えるというところも特徴にあげられます。
PLDD専門のコーディネーターによる術前オリエンテーションや帰宅オリエンテーションなども行っており、PLDDによる椎間板ヘルニアの治療を検討中の方にとっては心強い病院だと思います。
]]>内視鏡と聞くと胃カメラを想像する人もいるかもしれませんが、実際に外科や整形外科手術で用いられる内視鏡は、もっと細くて高機能になっています。
内視鏡を語る上で、光ファイバーの技術を欠かすことはできません。光ファイバーの技術革新によって内視鏡が生まれたといっても過言ではないでしょう。
内視鏡の先端には小さなレンズがあり、光ファイバーを通して映像装置と繋がっています。
また、先端にあるハサミで、椎間板ヘルニアを切り取ることもできます。
高度な操作が必要な内視鏡ですが、小型化されたおかげで、内視鏡による椎間板ヘルニア治療の場合、全身麻酔を施し背中を1.5cmほど切開して内視鏡と外筒管を挿入し、約1時間程度の手術時間で椎間板ヘルニアの手術を行うことが可能です。
手術時間は約1時間程度で手術痕が小さいため痛みも軽く、手術のあとも目立ちにくいというのが内視鏡手術の最大のポイントになります。 ]]>
術後の痛みが少なく、内視鏡手術をした翌日から歩けるなど、身体に対しする負担も軽く入院期間も短くすることができます。
内視鏡による椎間板ヘルニア治療（MED法）は、手術痕が小さく痛みも軽いため、仕事やスポーツへの復帰が従来の手術に比べかなり早くなっているという点もメリットといえるでしょう。
ただし、直接患部を目で見て治療するのではなくモニターに映し出される椎間板ヘルニアの状況を見ながらの手術となるため、豊富な経験と確かな技術を持った医師に執刀してもらうことが大切です。
内視鏡による椎間板ヘルニア治療を検討されている方は、数多くの執刀経験を持つ医師を選んで相談するようにしましょう。
]]>椎間板ヘルニアは症状が重くなってくると手術が必要になります。一般的な治療法としては、背中側から直接メスを入れて目で見て手術をしたり、顕微鏡を見ながら手術する方法がありますが、この方法だと手術痕が大きくなり長期間にわたる入院が必要になってしまいます。
しかし内視鏡による治療の場合、小さな入り口でも明るく拡大された視野を確保することが可能となるため小さな手術痕に留めることが可能になります。
但し、テレビモニターを見ながら神経の近くで手術操作をするわけですから、手術を行う医師には確かな技術と経験が必要となります。
内視鏡による椎間板ヘルニア治療の場合、全身麻酔を施し背中を1.5cmほど切開して内視鏡と外筒管を挿入し、内視鏡の映像をモニターで確認しながら髄核の摘出を行います。
手術時間は約1時間程度で手術痕が小さいため痛みも軽く、手術のあとも目立ちにくいというメリットがあります。
内視鏡手術の場合、入院期間は1～2週間程度となります。
]]>PLDD治療は、椎間板ヘルニアに対して高い治療効果を持っていますが、その高い治療効果を得るためにもPLDDによる椎間板ヘルニア治療について効果やリスクを十分に理解し、環境の行き届いた病院を選択する必要があります。
PLDD治療の成功には、医療機器以外に熟練された医師と病院が持つ能力が必要不可欠です。
なかでも、適応診断力（ＭＲＩの読影力を含む治療効果予測）、正確なレーザー針の挿入や適切なレーザー熱量の投入を行う技術、治療後のフォローの4つの要素が満たされないと安全で十分な治療効果を得ることはできないといわれています。
充分な教育を受けていない医師や、充分な経験のない医師や病院では無意味にリスクを高めてしまうことになりかねません。特にレーザー治療については、現在の大学教育では教育が行われていませんから、私たち治療を受ける患者側も充分な注意が必要です。
治療にあたっては椎間板ヘルニアの状況やPLDDによる治療効果の予測、治療後の生活などについて充分な説明をしてくれる医師及び病院を選び、納得したうえで治療を受けるようにして下さい。
]]>その理由は、PLDDのレーザーによる蒸散で椎間板ヘルニアを消失させることができるためと言われています。
PLDDのレーザーが光エネルギーを熱エネルギーに変換し、椎間板の中心にある髄核を蒸散させることにより、椎間板の内圧を下げて神経への圧迫を取り除きます。
そのため、基本的には膨隆タイプのような髄核が飛び出ていない椎間板ヘルニアに対してPLDD治療は高い効果が期待できます。
では、PLDDのメリットについて考えてみましょう。
椎間板ヘルニアの治療を考えるとき、私たち患者が関心を持つのは、まず治療期間ではないでしょうか。
通常、椎間板ヘルニアの治療には切開が伴うため、リハビリも含めて最低でも1ヶ月以上の治療期間が必要になります。
ところがPLDDによる椎間板ヘルニア治療では、手術時間が15分間程度と大変短時間になっているため、その日のうちに帰宅することができるケースもあります。
切開や全身麻酔も必要としないため身体への負担が少なく副作用や手術痕の心配もほとんどありません。
]]>椎間板ヘルニアはもちろんのこと、腰痛・肩こり・手足のしびれなどで悩んでいる方に、最先端医療技術による治療を行っています。
NSLC名古屋（ニューロスパイン・レーザーセンター名古屋）は、患者からの質問を365日24時間受付けているようです。
PLDD治療や椎間板ヘルニアに関して気になることがある方は、一度相談してみても良いかもしれませんね。
また、NSLC名古屋（ニューロスパイン・レーザーセンター名古屋）のホームページには、PLDD（レーザー治療）の体験談やＱ＆Ａなども掲載されています。
わずか10分の手術で椎間板ヘルニアが治った例や、硬直して動かなくなった手足や腰が治った例など、心強い話題がたくさんあり、治療を検討している方にとっては心強い体験談になりそうです。
PLDDによるレーザー治療は、全身麻酔や切開もせず、15分程の手術時間で、ガンコな腰痛をたちどころに消失させることができるヘルニア治療法です。
NSLC名古屋（ニューロスパイン・レーザーセンター名古屋）のPLDD治療後の成功率はなんと約80％と高く、初回PDLL治療で満足が得られなかった症例の中で、再度治療を行った場合の成功率は約60％となっているそうです。
]]>椎間板ヘルニアが発症してから早い時期にPLDD治療を行うと期待効果が高く、発症から1年以内なら非常に効果的な治療結果が期待できると言われています。
また、基本的には膨隆タイプのような髄核が飛び出ていない椎間板ヘルニアに対してPLDD治療は高い効果が期待できます。
脱出型のヘルニアであっても、椎間板内部の圧力が高い状態であれば効果が期待できるといわれています。
しかし、大きく飛び出してしまったヘルニアや、遊離してしまったヘルニアに対しては、あまりPLDD治療の効果は期待できません。
PLDD治療による椎間板ヘルニアの治癒率は90％と言われていて、そのうちの実に8割ものケースが1度のPLDD治療で完治したという調査結果もあがっています。
ただし、注意すべきは100%ではないという点です。調査結果からも、1割の患者さんにとっては期待する効果が得られなかったということがわかります。
このような調査結果を踏まえ、PLDDの治療効果を60%程度としている病院もあるようです。
PLDDは非常に優れた椎間板ヘルニア治療法だと思いますが、費用もかかるものですから、主治医と良く相談した上で検討するようにして下さい。
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